ЙОГА КУРС БЕСПЛАТНЫЙ (первая часть)
В йога-курсе подробно расписаны этапы и разделы йоги, попробуй прямо сейчас
Что будет в курсе "Основа Йоги"?
Основы безопасности при работе с телом, в разных асанах: силовых, на гибкость, перевернутых, на баланс и даже в асанах на расслабление
Основа дыхания для активности всего организма и повышения энергетического потенциала
Основа медитативных техник для современного человека из разделов йоги: Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна
Основа йоговского питания для правильного питания в йоге, в жизни
Основы для выбора инструктора по йоге, на что обратить внимание при выборе мастера йоги
Основа йоги в простом изложение автора и практикующего раджа йогу на протяжение более 20 лет.
Получить йога уроки
ЧТО ПОЛУЧИТ ПРОШЕДШИЙ ВЕСЬ КУРС "ОСНОВЫ ЙОГИ"?
- Понимание основ йоги для достижения успехов в саморазвитие
- Применение основ из курса в своей ПРАКТИКЕ
- Уверенность в своих занятиях йогой, как в групповых занятиях так и
в индивидуальной практике - Мотивацию, вдохновение для своего личностного и духовного роста
- Ответы на многие вопросы по йоге, по медитации, по энергетической структуре человека
- Знание про питание, про энергию человека, про применение знаний о йоге в жизни
Акцент в курсе сделан на объяснение, что такое безопасная практика в йоге, а также описаны важные моменты, которые помогают новичкам освоить быстрее йогу, а еще полезно напомнить о них опытным йогам.
14 важных тем (с дополнительными материалами), которые подробно раскрыты в курсе помогут вам глубже погрузиться в йоги и полюбить практику, полюбить здоровый образ жизни (наведите мышку на картинку под этим текстом, чтоб увидеть название темы)
Отзывы участников йога курса
Пройдите онлайн курс по йоге и тоже оставьте отзыв, курс полностью бесплатный.
Спасибо за оригинальную идею и уникальный метод обучения. Мне всё нравится! Вы в гармонии с природой. Я выражаю вам своё уважение!
Дмитрий
Спасибо. Все очень и очень понятно. Все дается цельно и последовательно. Та мозаика из знаний о йоге сейчас стала выстраиваться в единую картину. Хорошо также и то, что нет перекоса только в теорию или только в практику. На прочтение и усвоение материала уходит полчаса-час (с учетом перечитывания)...
Газиз
Для меня на курсе стало понятным и удивительным, что йога это целая философия, которая складывает воедино, то что есть внутри в виде знаний, пониманий и интуиции. Благодаря йоге рождается гармоничная картинка реальности. Хочется глубже изучать и делиться опытом.
Марина
КАК ПОЛУЧИТЬ УРОКИ КУРСА "ОСНОВЫ ЙОГИ"?
Йога курс можно проходить двумя способами: получая уроки сообщениями в социальной сети Вконтакте или получая уроки на почту.
Для получения уроков через Вконтакте, пройдите по ссылке: https://vk.cc/c6xpMs
- Заполните форму
- На вашу почту придет письмо для подтверждения, подтвердите свою подписку
- Каждые два-три дня будут приходить по одному уроку
- Читайте урок, читайте дополнительную информацию (важные и полезные статьи), затем пробуйте попрактиковать йогу
- Задавайте вопросы или находите вопросы здесь: http://yoga.hara.ru/faq/
- Рассказывайте о йога курсе своим друзьям, они будут благодарны
Как происходит обучение йоге на курсе?
Все просто:
- Сначала вы регистрируетесь, указав свой почтовый адрес (Email) и свое Имя в форму на сайте (соглашаясь с обработкой персональных данных)
- После подтверждения подписки на ваш Email будут приходить уроки из данного Йога курса каждые два дня, в районе 7.00 по МСК
- В каждом уроке будут дополнительные материалы, рекомендуемые для изучения (статьи по йоге, видео)
- Каждый участник курса изучает курс самостоятельно, задавая вопросы по курсу на странице "Вопросы и Ответы"
- После изучения первого этапа, в котором описаны основы Асаны и Пранаямы, можно перейти на второй этап, в котором идет описание медитативных техник, питание и т.п.
- Время на изучения каждого урока всегда индивидуально, обычно на изучение теории уходит около 1 часа, на практическую часть урока от 30 минут (выполнить 3-4 асаны, по 2 или 3 подхода и записать результат)
Начните осваивать йогу онлайн прямо сейчас, отправьте Email на получения первых уроков.
Получить доступ к йога курсу
Популярные вопросы и ответы
Здесь представлены самые популярные ответы, остальные вопросы и задать свой вопрос можно в разделе Вопрос-Ответ
Кто автор данного йога курса?
Данный курс создан Владимиром Ладным, подробнее про ведущего данного курса смотрите здесь
Сколько по времени займет прохождения курса?
Индивидуально, но осноная часть придет к вам на почту в течение месяца
Что требуется для прохождения курса?
Доступ к интернет, Email, место для занятия (хватит и 2 кв.м.) и коврик для йоги.
А если я не разбираюсь в йога-терминах, я смогу освоить курс?
Да, все йога-термины объясняются, большинство информации полностью по-русски.
Можно ли делать паузы во время прохождения курса ?
Да.
Можно ли задавать вопросы ведущему ?
Да. На сайте есть раздел Вопрос-Ответ, в нем собираются популярные вопросы и ответы
Наши проекты по самообразованию и развитию
Наши партнеры
Присоединяйтесь к нам, много полезной информации про йогу: