Подскажите, во время критических дней следует прекратить практическую часть уроков? Если да, то как "в...

18 февраля 2016 г.
Подскажите, во время критических дней следует прекратить практическую часть уроков? Если да, то как "в своем дневнике, нужно будет сравнить это время через 20 дней, ежедневной практики" ничего если из 20 дней, 5 убудет?

Анна, спасибо за вопрос. В "женские" дни практика йоги наиболее благоприятна и это прочувствуют все женщины, которые начнут заниматься йогой. Единственное, что надо учесть в такие дни - это уменьшение времени на силовые асаны и можно полностью прекратить выполнять перевернутые асаны. В основном эти рекомендации характерны для первых дней (обычно 2-3 дня). С годами практикуя йогу - "женские" дни станут меньше напрягать, так как будет достигнута гормональная и душевная гармония.

Если же все 5 дней будут сильно напрягать, то практикуйте только асаны на релакс, в остальные 20 дней вы легко наверстаете эти пропущенные  5 дней.

Задайте Ваш вопрос
Ваше имя*:

Ваш вопрос*:

Ваш e-mail для ответа:

Прикрепляемый файл:
(Доступные типы файлов: doc, gif, jpg, jpeg, mpg, pdf, png, txt, zip)

Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения

Вход на сайт

Опрос сайта

С какой йогой вы уже знакомы?






Йога от Я (яама) до А (асаны) + еще другие буквы :)


Наши партнеры:

Мир Йоги и Медитации     

Стать партнером
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.