Parallax Image

Онлайн курс по йоге

Полностью бесплатный

Присоединяйся прямо сейчас

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Parallax Image

Онлайн курс по йоге

Полностью бесплатный

Присоединяйся прямо сейчас

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Parallax Image

Основа йоги в каждом уроке

Для начинающих
Для опытных
Для каждого

ПОДРОБНЕЕ
Parallax Image

Основа йоги в каждом уроке

Для начинающих
Для опытных
Для каждого

ПОДРОБНЕЕ

ЙОГА КУРС ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНЫЙ

В йога-курсе подробно расписаны этапы и разделы йоги, попробуй прямо сейчас

Теория и практика йоги по русски в доступном изложении автора
Основы асан ответы по йоги
Мотивация и поддержка практикующих йогу
Дыхание и питание в йоге
Parallax Image

Что будет в курсе "Основа Йоги"?

Основы безопасности при работе с телом, в разных асанах: силовых, на гибкость, перевернутых, на баланс и даже в асанах на расслабление

Основа  дыхания для активности всего организма и повышения энергетического потенциала

Основа медитативных техник для современного человека из разделов йоги: Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна

Основа йоговского питания для правильного питания в йоге, в жизни

Основы для выбора инструктора по йоге, на что обратить внимание при выборе мастера йоги

Основа йоги в простом изложение автора и практикующего раджа йогу на протяжение более 20 лет.

Получить йога уроки
Parallax Image

ЧТО ПОЛУЧИТ ПРОШЕДШИЙ ВЕСЬ КУРС "ОСНОВЫ ЙОГИ"?

  • Понимание основ йоги для достижения успехов в саморазвитие
  • Применение основ из курса в своей ПРАКТИКЕ
  • Уверенность в своих занятиях йогой, как в групповых занятиях так и
    в индивидуальной практике
  • Мотивацию, вдохновение для своего личностного и духовного роста
  • Ответы на многие вопросы по йоге, по медитации, по энергетической структуре человека
  • Знание про питание, про энергию человека, про применение знаний о йоге в жизни
Получить доступ прямо сейчас


Акцент в курсе сделан на объяснение, что такое безопасная практика в йоге, а также описаны важные моменты, которые помогаю новичкам в йоге, которые полезно напомнить и опытным йогам.

14 важных тем (с дополнительными материалами), которые подробно раскрыты в курсе помогут вам глубже погрузиться в йоги и полюбить практику, полюбить здоровый образ жизни (наведите мышку на картинку под этим текстом, чтоб увидеть название темы)



Отзывы участников йога курса

Пройдите онлайн курс по йоге и тоже оставьте отзыв, курс полностью бесплатный.

Спасибо за оригинальную идею и уникальный метод обучения. Мне всё нравится! Вы в гармонии с природой. Я выражаю вам своё уважение!

Дмитрий

Спасибо. Все очень и очень понятно. Все дается цельно и последовательно. Та мозаика из знаний о йоге сейчас стала выстраиваться в единую картину. Хорошо также и то, что нет перекоса только в теорию или только в практику. На прочтение и усвоение материала уходит полчаса-час (с учетом перечитывания)...

Газиз

Для меня на курсе стало понятным и удивительным, что йога это целая философия, которая складывает воедино, то что есть внутри в виде знаний, пониманий и интуиции. Благодаря йоге рождается гармоничная картинка реальности. Хочется глубже изучать и делиться опытом.

Марина

Прочитать больше отзывов


КАК ПОЛУЧИТЬ УРОКИ КУРСА "ОСНОВЫ ЙОГИ"?

  • Заполните форму
  • На вашу почту придет письмо для подтверждения, подтвердите свою подписку
  • Каждые два-три дня будут приходить по одному уроку
  • Читайте урок, читайте дополнительную информацию (важные и полезные статьи), затем пробуйте попрактиковать йогу
  • Задавайте вопросы или находите вопросы здесь: http://yoga.hara.ru/faq/
  • Рассказывайте о йога курсе своим друзьям, они будут благодарны

Заполните все поля для подписки
Имя:
Ваш email:
Город проживания:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована, нажимая кнопку "Подписаться" даю согласие на обработку и хранение персональных данных

Как происходит обучение йоге на курсе?

Все просто:

  • Сначала вы регистрируетесь, указав свой почтовый адрес (Email) и свое Имя в форму на сайте (соглашаясь с обработкой персональных данных)
  • После подтверждения подписки на ваш Email будут приходить уроки из данного Йога курса каждые два дня, в районе 7.00 по МСК
  • В каждом уроке будут дополнительные материалы, рекомендуемые для изучения (статьи по йоге, видео)
  • Каждый участник курса изучает курс самостоятельно, задавая вопросы по курсу на странице "Вопросы и Ответы"
  • После изучения первого этапа, в котором описаны основы Асаны и Пранаямы, можно перейти на второй этап, в котором идет описание медитативных техник, питание и т.п.
  • Время на изучения каждого урока всегда индивидуально, обычно на изучение теории уходит около 1 часа, на практическую часть урока от 30 минут (выполнить 3-4 асаны, по 2 или 3 подхода и записать результат)

Начните осваивать йогу онлайн прямо сейчас, отправьте Email на получения первых уроков.

Получить доступ к йога курсу
Фото из журнала Мир Йоги и Медитации для йога-курс
Parallax Background Image

Йога каждый день / в свободное время

Изучайте йогу с данным онлайн курсом

Записаться

Популярные вопросы и ответы

Здесь представлены самые популярные ответы, остальные вопросы и задать свой вопрос можно в разделе Вопрос-Ответ

Кто автор данного йога курса?

Данный курс создан Владимиром Ладным, подробнее про ведущего данного курса смотрите здесь

Сколько по времени займет прохождения курса?

Индивидуально, но осноная часть придет к вам на почту в течение месяца

Что требуется для прохождения курса?

Доступ к интернет, Email, место для занятия (хватит и 2 кв.м.) и коврик для йоги.

А если я не разбираюсь в йога-терминах, я смогу освоить курс?

Да, все йога-термины объясняются, большинство информации полностью по-русски.

Можно ли делать паузы во время прохождения курса ?

Да.

Можно ли задавать вопросы ведущему ?

Да. На сайте есть раздел Вопрос-Ответ, в нем собираются популярные вопросы и ответы

Прочитать другие ответы на вопросы

Присоединяйтесь к нам, много полезной информации про йогу:

Наши партнеры

Выберите цвет